她没刻意减肥，但双下巴没了一位老用户重新开始吃 NMN 后的真实变化
有些东西是不是有用，其实身体最先知道。X女士就是这样。
她之前停过 NMN 几个月，这次重新开始，也没抱什么“期待感”，就是每天早上空腹一粒。结果几天后，她跟我说了一句话：「一吃就有感觉。」
不是哪种特别夸张的感觉，而是身体明显在“动”。
她最先注意到的，是代谢。以前总觉得慢、堵、沉，现在每天早上都会自然排出，她自己形容得很直接：「起来就排了一堆。」这种变化很难用数据形容，但人会知道——身体开始自己干活了。
再然后，是睡眠。她以前习惯晚上吃 NMN，也一直睡得不错，这次换成早上吃，睡眠依然稳。不是那种靠困出来的睡，而是到点就睡，醒来不拖。很多人会忽略这一点，但睡眠一旦“顺”了，后面的状态，都会跟着顺。
真正让她惊喜的，是后来拍照的时候。她突然发现，原来一直卡着的双下巴不见了。没有刻意瘦身，没有节食，就是某天照镜子、翻照片的时候意识到——轮廓变清楚了。
后来去练瑜伽，她又跟我说：「以前背特别宽，现在感觉背薄了。」这不是体重秤最先告诉你的变化，而是身体线条在悄悄收紧。
有意思的是，她不是第一次吃 NMN。中间停过几个月，再吃，反应依旧很清楚。她自己都笑：「我都停了，一吃效果就好。」这反而让我更安心。说明它不是靠刺激顶出来的状态，而是身体真的认得这个东西。
后来她问我要不要加量。我跟她说，不急，先让身体适应一下现在的节奏，加不加再看。她听完说了一句我很喜欢的话：「我觉得一粒就够了。」
很多时候，补得刚刚好，反而是最好的状态。
我一直觉得，NMN 真正厉害的地方，不是“让你马上变成谁”，而是把身体原本该有的秩序，慢慢叫回来。当代谢开始自己走，睡眠开始自己稳，多余的东西自然会退场。
至于年轻、紧致、轻盈这些词，只是结果，不是目标。
她最后跟我说：「希望自己越年轻，越美丽。」我听了很开心。因为我知道，身体已经在往那个方向走了。
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